一些提升认知的tips:

1. 世界不围着你转，但你能影响自己的世界：

接纳无常，专注可控，从专心爱自己开始。

2. 长期主义赢未来：

每天进步1%，一年后就是质变。复利，是时间给坚持者的奖励。

3. 情绪是信使，不是指挥官：

觉察它、理解它，但别让它做决定。

4. 认知决定选择，选择决定命运：

提升认知，就是拓宽人生的可能。

5. 简单是高级的智慧：

复杂的事情简单做，简单的事情重复做。

6. 你永远有选择权：

即使在困境中，你仍可以选择态度和回应方式。

7. 利他，是最高级的利己：

帮助别人成功，往往成就的是自己。