#可以恢复视力的微习惯#

全国两亿人视力在衰退，吃胡萝卜、滴眼药水用处不大。

真正有效的是这7个护眼微习惯：

1. 醒来先看远处，不立刻碰手机

2. 每用眼15分钟，看远30秒

3. 远近交替盯视50次，练调节力

4. 追着移动物体看，活动眼球

5. 眼球画“8”字5分钟

6. 早上看天空5分钟，不直视太阳

7. 睡前热敷眼睛5分钟

坚持下来，眼睛疲劳减轻、看东西更轻松，视力也能慢慢回稳。http://t.cn/AXcoRdHy http://t.cn/AXco3wUl