内心很空，有漂浮感，生活没什么目的，找不到意义，就是现在人说的“死感”很重的人，其实很多人是处在或轻或重的“解离”状态里，整个人是麻木的，是这个人为了保护危险中的自己，主动封闭了自己感知外界环境的功能，把能量撤回，让自己彻底静止，以便减少对痛苦的感知。

因为被无助、无力感淹没了，没有了其他选择，或者说是对其他选择缺少来自身体的感知经验，没有身体感知经验的地方就是一个人的盲区，就不会有相对应的感觉产生，更不会有真正通达的理解产生。所以只能彻底放弃，身体瘫软、麻木，精神漂浮、恍惚。

想要唤醒自己是需要先让身体醒过来，在身体里找到感觉，也许刚开始是让人难以耐受的痛苦的感觉，但至少有感觉了，“活过来”了，只要紧紧的跟身体在一起，痛苦的风暴总会过去。身体可以感知到什么感觉，心灵才可以感受到什么感觉。身体力量的聚拢感，是心灵苏醒的物质基础，关系是滋养，二者缺一不可。

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