#北京马年第一场雪#
今早出门才知道昨晚北京下雪了，看车顶积雪就知道昨晚雪不小。想着跑防火道，穿一双路跑鞋没问题，穿了阿迪Pro4北马款，没想到啊山里积雪很厚，硬着头皮干吧。
还好，还好，新雪不太滑，上坡影响不大，但个别抖的下坡有积雪的地方，确实不敢冲，大部分下坡可以跑起来。
今天比前天慢了20分钟左右，心率低了2点，跑力57，差不多。
#马年跑个马##即刻开跑#
发布于 北京