把自我感受放在首位之后，奇迹会发生：
你能更清晰、更不带怨气地去爱。你的给予是出于丰盈不出于匮乏、曲线救国、找中间商爱自己。你有你自己的选择，你很少再被迫

你是人生第一责任人也是人生最终体验者

有人说你自私或者任性的话，你就告诉他：这是我对自己生命最基本的尊重和负责。

所以我的感受vs TA的感受冲突的时候，心里默念：
“我可以体贴TA，但前提是我不能背叛我自己。我尊重TA的感受，但我的感受是我做出任何决定的最终依据。”