【#饭后这样做瘦得更快#】#饭后6个动作减重又控糖#饭后30分钟别躺平！6个简单动作，减重又控糖[点赞]叉腰扭胯、合掌扭胯、举臂扭胯、双手上举、屈肘摇摆、双臂摆动，每个动作10次3组，跟练起来，把血糖“扭”下去！ #月半妹妹的健身房# （央视频号：医路有你） http://t.cn/AXciVyYG ​