接上一条说，有些关系确实一开始会让人产生一种错觉：对方格外需要你、依赖你，情绪浓烈又直白，会让你瞬间觉得自己特别重要、特别被需要。这种强烈的情绪冲击，很容易让心软的人放下防备，下意识想去安抚、去包容、去承担。

但时间久了就会发现，这份“被需要”并不是稳定的情感，而是一种持续索取注意力的模式。对方习惯用夸张的表达、密集的倾诉、不断的情绪输出确认自己的存在感，一旦得不到预期回应，就会用更激烈的方式把人拉回这场情绪大戏里（此处配乐 陈奕迅《浮夸》）。

慢慢地，关系会悄悄变质。你不再是被信任的人，而是被绑在舞台边的固定观众。你的耐心、时间、情绪、边界，都在一点点被吞噬。你不回应，会被视为冷漠；你回应，就会被无限度依赖。

理解别人的不安，从来不是自我消耗的理由。善良不是无底线迁就，心软更不是被情感绑架的借口。不必因为拒绝一场不属于自己的情绪表演而愧疚，真正健康的关系，从不会以榨干一方的心血为代价。

守住边界，保护好自己的能量，并不是自私，不需要愧疚。