这期是生发功课，非常干货。首先要说的就是目前市面上最权威的成分就是米诺地尔，它是最安全、有效、临床最多的生发成分。然后就是米诺➕腺苷➕咖啡因，这三个成分才能够发挥最大的效果，只用米诺只会激活毛囊长出绒毛，不够粗壮。其次17型胶原蛋白、亚美尼斯、侧柏叶、金鸡纳、纳诺地尔都有生发效果，每个人有效的成分不同，我这里只介绍我用了有效果的。你们可以自己去试试。最后就是贫瘠的土壤无法生长森林，所以需要需要用适合自己的头皮精华。这期拖了几个月，因为需要把一些产品搭配起来用，又要拆开对比用，所以花了很长时间记录。

米诺地尔可以理解为激活毛囊，打开钾通道。随后我们就需要用其他成分，促进头皮形成Atp，恢复头皮的线粒体功能，再去抑制DHT（dht会导致毛囊萎缩），最后控制好头皮油脂分泌，持续补充能量，就可以克服脱发长出头发了！！！

说起来容易做起来很困难，要坚持，然后还要选择适合自己的成分和工具。然后不可能一瓶东西短期内去解决脱发问题，不可能的。一定要长期坚持，加多个成分协同。还有就是调整作息，饮食，情绪，这个很重要。