一个养面相的方法
抬头看天观云养心神
长期看手机 眼睛疲惫 抬头看看
颈椎放松 眼睛放松 体感很明显
有时候我抬头有阳光
会想象光源从我的额头 头顶汇入身体
太阳离卦 天空是乾卦 对应心脏 头部
抬头净化顶轮 也跟这股刚健有力能量做链接
抬头看天就是养心的
跟这股刚健能量做链接
然后是静心观云 看着云轻轻浮动 巽卦
让自己有足够柔软的力量升起
想象身体的负能量像云朵一样慢慢舒展
在你一呼一吸之间排出
看着云从一侧飘向另一侧
这个过程你的神收回来了