【#为什么医生不建议侧躺玩手机# 】#侧躺玩手机后眼睛的真实变化##每天揉一揉大拇指就能保护眼睛# 一个人长时间地朝一个方向侧卧看手机，体位下方的这个眼睛，光线更暗或者是视野更窄，可能更容易引起视疲劳，从而引起屈光程度以及屈光参差的加重。

我们在眼镜店或者医院验光的时候，常常会发现自己两个眼的度数不同。比如一个眼睛近视的度数为150°，而另一个眼睛近视的度数为300°，一般两个眼睛近视或远视的度数相差大于150°，散光的近视度数相差大于100°，可以称之为屈光参差。

当屈光参差患者的屈光度数被完全矫正后，两只眼睛视网膜上成的像会有差异，这会造成融像困难，从而出现相关的症状。屈光参差较大的患者，常常会引起视疲劳，甚至会有复视，进一步影响生活。所以我们要避免不良的用眼习惯，谨防屈光参差。（苏志彩 江苏省南京市第二医院）