一个多月没更新#麦麦饭#我真是太懒惰了[柯基][柯基]
超长时间慢烤牛肉超级香，轻食热量很低，一整份350mL的饭盒吃完估计也才三百多大卡，简单、不用开火还能爽吃，meal prep一次可以吃两天。以及感谢加拿大家人们的饭盒，它居然是公制单位耶.jpg
猪肝赶时间感觉卤得不是特别好就放最后了，还有一些常规的什么牛腱子牛蹄筋鸭脖鸭爪鸡爪鸡胗鸡蛋就一股脑丢袋子冷冻当年货嘞[揣手][揣手]
清炖狮子头没完全炖好的时候有点饿先吃了一碗，实际后面汤又过了一遍鸡蓉，打出来的Consommé超级鲜美（因为不咋好看就不放图了）
寒鰤超级肥美，纯寿司或者torch一下都好吃，鲷鱼也好吃，白身鱼爱好者试图安利给所有人be like新垣结衣超市发试吃.mp4
自制的roti和naan比外面的好吃特别多，等我有房了第一件事是买个披萨窑炉从百草园烤到三味书屋[收到][收到]
カズ丼也是从腌制开始就自己做所以选了喜欢的种类和部位，结果把老婆吃上火了（。。
以及虽然蛋壳破了但煮蛋用的鸡蛋猫猫太可爱了所以它在C位。
其实还做了kebab卷饼和lemon plum（是品种名不是加了柠檬）cheese cake但是手机里没图等下次吧。
以及最后大喊一声：coriander seeds和sumac真的真的非常适合牛羊肉，前者在中餐也适合，自己做饭的话可以买点，做牛肉的时候包十几颗进小料包放锅里风味立刻上升两个层次。