#23岁研究生胃癌晚期称作息不规律#十个胃癌九个作！这3个坏习惯，真的别再犯了⚠️#微博超有用视频大赛#｜#上微博涨知识#

很多人查出胃病、甚至胃癌，其实都是长期自己作出来的😭
今天把最伤胃、最容易癌变的3个习惯说清楚，看完赶紧改！

三餐乱来最致命。不吃早餐、熬夜吃夜宵，胃酸没东西中和，直接腐蚀胃黏膜；
一遇到好吃就暴饮暴食，长期糜烂、溃疡，慢慢变成癌前病变。

高盐、腌制、熏烤、霉变食物，能少吃就少吃。
咸菜、腊肉、烧烤、隔夜菜，里面藏着亚硝胺、黄曲霉素，都是明确致癌物。

烟酒更是雪上加霜🚬🥃
酒精直接灼伤胃黏膜，烟草拖慢黏膜修复，胃炎、萎缩一步步靠近，离癌变就不远了。

早期胃癌特别隐蔽，腹胀、隐痛、反酸、嗳气，很容易被当成小毛病。
有家族史、幽门螺杆菌、40岁以上，一定要定期做胃镜。

好好吃饭、规律作息、少焦虑，比什么养胃药都管用💪
别等疼到受不了，才想起珍惜自己的胃。 http://t.cn/AXcNIuaH