#23岁研究生胃癌晚期称作息不规律##用声音马住中国年##微博声浪计划##全网热点共创计划# 年轻不是护 身符！作息不规律，警惕胃癌年轻化

23岁从云南大山考进985直博的张睿，却在学业zui好的时候确诊胃癌晚期，抗 癌大半年化 疗十多次，体重掉了30多斤，让无数人心疼。他长期作息不规律、吃饭饥一顿饱一顿，经常错过饭点随便对付，再加上学习压力大、情绪紧绷，又有家族病史，早期胃胀、腰痛也没重视，zui终拖成重症。

胃癌越来越年轻化，和长期不 良生活习惯关系ji大。想要预防，一 定要记住这几点：三餐按时吃，不暴饮暴食、不吃太烫太辣的食物；少熬夜、少久坐，别让身体长期处于高压状态；胃胀、胃痛、反酸、体重莫名下降不要硬扛，及时做检查；有胃病或家族肿瘤史的人，定期做胃肠镜筛查。

年轻不是无敌盾牌，再努力也要顾好身体。好好吃饭、规律作息、重视身体信号，才是对自己和家人zui负责的做法。 http://t.cn/AXcNT7gi