#你的刷牙时间可能一直是错的#
很多人坚持早晚刷牙，牙齿还是敏感、发黄、有口气，不是刷得不够勤，而是时间全错了。

我们从小听到大的“饭后立刻刷牙”，其实是很多人口腔问题的源头。
刚吃完饭，口腔呈酸性，牙釉质会暂时软化，这时马上刷牙，反而会磨损牙釉质、伤害牙齿，长期下来，牙齿越刷越薄、越刷越敏感。

正确做法其实很简单：

- 饭后不要立刻刷牙，先漱口，等30~60分钟再刷
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- 早上起床，先刷牙再吃东西，避免把一夜的细菌吃进肚子
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- 每次刷牙至少2分钟，里外都要照顾到
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- 配合牙线，比单纯刷牙更干净

护牙这件事，拼的不是勤快，而是正确的习惯。
一口干净清爽的牙齿，藏着你的自律和生活态度。

别让多年的错误习惯，悄悄毁掉你的牙齿。
从今天起，刷对时间，护好牙齿，笑着面对每一天。 http://t.cn/AXcNg7CF