宝宝们早。今天农历正月初十二，周六，丙午年， 庚寅月，癸酉日，肾经当旺怎么养生？

今天又是补肾的日子。肾虚就是财库没钱了，等于央行没钱，家里没有余粮，河里没水。头发白，爱上火，月经不好，脾气大，面黑，怀孕困难。

1:阴谷穴。http://t.cn/A6C5YyN5

阴谷在膝后，腘窝内侧，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。常用于阳痿、小便不利、月经不调、崩漏，癫狂，膝股内侧痛。

减肥，备孕，脾气大，头发白，膝盖疼，面黑必须疏通的穴位，具体运用如下

[心]膝盖疼。可以按压两穴位，这两个穴在膝盖内侧，曲泉是肝经的合穴，阴谷是肾经的合穴，都属水，滋阴效果好，适合阴虚导致的骨质疏松和膝盖疼痛。每天按压三次，一次三分钟。

[心]面色黑。你面色长期黑就肾的问题。按压阴谷穴，是肾经的合穴，属水。枸杞黄精泡水喝补肾精，补肾气。

面黄看这里：http://t.cn/A6CApqYg 如果眼睛黄、皮肤黄就肝胆的问题了，不熬夜 ，多疏通肝经，注意饮食清淡点！

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[心]头发白在中医就是说是血虚，肝血虚，肾虚也会白头。内径说女子35岁阳明脉衰。额头出现白发，肾虚头发白，元气就藏在肾，要解决头发白问题一定要滋补肾。白头发和肝肾亏虚有关，阴虚特点容易上火，长痘痘，气场不足。肝肾的水穴就是曲泉和阴谷穴。少白头多推肝肾和脾胃。

很多30多，40多岁女性肝肾阴虚导致脱发都可以按压。食疗养生粉和黑芝麻丸。

[心]爱上火脾气大三个穴位：曲池穴http://t.cn/A6CAeNue、足三里和阴谷穴http://t.cn/A6C5rIBA

[心]疏通肝脾肾水穴帮助减肥，祛湿化痰，很多人不是胖是身体水液代谢不了。吃多了就重点疏通阴陵泉，和情绪有关人憋着就多疏通曲泉和阴谷。http://t.cn/A6dhzQwk

2:梳头多疏通头顶。

3:多拍打项背。

4:滚背疏通肾俞和肾俞。

5:吃养生粉和黑芝麻丸。

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