中医人与西医人的寿命对比

一

我们都知道，中医与西医虽然理论不同，但都是关乎生命与健康的医学。那么，从事中医的人与从事西医的人其寿命有何不同呢？

根据已有数据和研究结果来看，中医从业者的平均寿命通常被认为高于西医从业者。

比如，台湾地区的统计数据显示，中医人的平均寿命为84.5岁，而西医为79.6岁，中医人的寿命高出西医人约5岁；

再从中国大陆的数据来看，中医人的平均寿命为 77岁，而西医人为68岁，中医人的寿命高出约9岁；

另外，还有这样的数据。有学者只选取古代到近代的“纯中医”60例，以中西医汇通学派的代表人物张锡纯（实际还是中医）1933年作结。而西医，古代近代现代所有西医，尽可参照比较。

中国中医60人，其中，百岁以上2人，90-99岁9人，80-89岁17人，70-79岁29人，65-69岁仅3人。总计寿命4779岁，平均寿命79.65岁。提示一下，69岁以下3人都是在东汉末年至魏晋，动荡不安，民不聊生，人口大衰减时期。

西医名家并列50（多）人，其中古代到近代（古代到1919年）20人，总寿命1293岁，平均寿命仅64.65岁。现代（1920至今已逝）西医名家24人，总寿命1858岁，平均寿命约77.42岁。至今尚在世并列的现代西医名家10人，不作统计。

统计对照结论，古代到近代，60位中医医学名家平均寿命79.65岁，同期西医名家64.65岁，中医名家平均寿命远超西医名家平均寿命达15岁之多。中医名家平均寿命也高于现代（1920年之后）西医名家77.42岁的平均寿命。中医之优胜，毋庸置疑。

注意20位古代近代西医名家的平均寿命64.65岁，这个数字，仅相当于60位中医最低寿命张仲景的65岁（可叹古代到近代，只有20位西医名家，要凑数，必须找65岁以上的人，还是到现代找最好，现代医学及生活条件下，寿命还长一些）。

而在所有古今50位西医名家中，早逝于50岁之前的竟然达9人，其中不乏三四十岁的人，这在中医难以想象。

从以上多项数据来看，中医人比正常人更长寿，而西医人的寿命却比不过正常人！

二

中医人与西医人都有着极强的自律性，都面临着临床工作压力，都会坚持学习一辈子，且都在临床上忙碌着。但为什么中医人的平均寿命更长一些呢？

我的思考是，这与多个方面的因素相关。

其一，中医是一门内涵天地之道的学问。

中医人学习并践行中医，会自觉地按中医理念来养生，从而提升了自己的寿命。

《内经》是中医四大经典之一，中医人必读之书。在我看来，《内经》其实主要是一本养生的经典。《内经》开篇就讲养生的方法、途径以及可能达到的境界。

经文讲了活到百岁的秘密：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，这样才能“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

经文也讲了长寿人的生命状态，即上古圣人的生命状态：“处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，年亦可以百数。”

只从经典来看，中医人有着天然的长寿优势。中医人在读《内经》时，会自然而然地受《内经》养生理念的影响，也会自然而然地践行着这样的养生理念。

其二，中医人懂得“治未病”，更重视养生。

《内经》讲“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”这个理念非常高明。

从生命的状态来看，“治未病”显然远比“治已病”更有价值，也更能体现中医作为医学的人文关怀。

中医人往往会严格要求自己的饮食起居，表现为平时保持合理的作息时间、饮食结构（如多食蔬菜、避免过度饮酒）和较好的情绪管理。

而西医从业者（尤其是外科医生、急诊科医生）常面临轮班制、夜班多、工作节律紊乱的情况，这种生物钟的紊乱是导致寿命缩短的关键因素。

其三，中医人的临床工作压力相对小一些。

西医人在临床工作时需要面对高强度的手术、紧急抢救、严格的医疗纠纷和高昂的科研压力，长期的身心透支容易导致慢性疾病。

中医人虽然也有临床工作压力，但由于注重养生，且中医人的工作方式相对更强调“顺其自然”，因此心理负担相对较小，也更不容易罹患各种慢性疾病。

其四，中医人更快乐，而快乐是正能量。

生命离不开快乐，因为快乐有益于生命。作为一个临床中医人，我也有着不小的临床工作压力。但因为学习了中医，我会努力让自己保持着快乐。在我看来，快乐是一种生存的能力，也是一种积极的生命状态。我愿意快乐，那么不管发生什么事，也不管是谁，都拿不走我的快乐。

我认为，保持快乐也是一种更高级的认知状态。《内经》讲：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，神气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”这即是一种保持快乐的途径，即减少欲望，过极简的生活。

从历史来看，中医人的生活往往偏于极简。显然这也完全符合《内经》的教诲，通过减少欲望而减少烦恼，从而让中医人可以时时处于愉悦的状态，而这种状态无疑对于健康与寿命是极有帮助的。

其五，中医人在精神与情绪方面更能保持稳定。

中医从业者在实践中需要保持宁静、平和的心态，以感受“气”的运行，这种精神上的调养有助于延年益寿。

《内经》在《上古天真论》中讲到：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”。其意思是说，要保持内在情绪的宁静安和，这对于生命与健康是有益的。我自己的体会是，越是心向内求，也就越能达到“精神内守”的生命状态，这样的状态可以让身心和谐，让生命质量得以提升。

或许有人认为，医生是最安全的，因为医生在医院里工作，医院里具备最完整的医疗覆盖，所以医生应该是最健康，最长寿的。但临床所见，医生普遍存在着极大的工作压力，尤其是西医，而过大的压力对于健康是有损害的。西医从业者在面对生死搏斗、手术风险时，心理压力往往更大，长期处于高压状态对心血管系统不利。

三

虽然不能简单地将“中医寿命长”归结为某种神秘力量，但从现有数据看，中医从业者因其注重整体养生、生活规律以及较少的高强度手术压力，普遍拥有更长的寿命。

人生活在天地之间，生老病死是常态。但我们每个人都希望自己能长命百岁，不过大多数人不能如愿。那么，对比中西医人的平均寿命，其意义是什么呢？

我的思考是，我们不妨好好地思考一下，为什么中医人大多长寿呢？他们长寿的原因是什么呢？如果能找到这些原因，我们每个人都可以有样学样地去做，争取也让自己与中医人一样长寿，这样岂不是更好。

从以上分析可知，中医人之所以长寿，其关键在于中医人重视养生。纵观历史，中医多长寿的原因是因为他们有养生长寿之道。比如，唐代大医孙思邈百岁还能著书立说，写下不朽医典《千金方》；唐代大医甄权活了103岁；宋朝名医谭仁显108岁；明代温病学家吴又可也年至百岁；当代大医邓铁涛活了104岁……。

为什么西医人的平均寿命比较短？除了较大的是临床工作压力之外，与西医缺乏正确的养生理念有关。

西医被认定是主流医学，而且认定是科学，但这种科学的医学理论有着巨大的缺陷：一是只能治标却不治本；二是把人看成机器，用机械论、成分论去分析生命；三是西药普遍存在着巨大的毒副作用，历史上的西药几乎在临床应用数年后都会被淘汰掉；四是西医过于注重治已病，却不懂得“治未病”。

要想保持健康，不能只想着在身体上挖坑补洞、切切割割，还是要调节五脏六腑的平衡；治病时不能只看到局部的病，还要观察到整体的人。否则，越是治病，疾病越多；越是切割，体质越差。如此医疗，岂能让人长寿。

作为一个中医人，我致力于推广中医的正能量。我的观点是，中医是真正能利益生命与健康的医学体系。如果人人都能学习中医，那么人人都将懂得如何顺应天地之道。而顺应天地之道是获得健康与长寿的关键。

《内经》明言：“故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。逆之则灾害生，顺之则苛疾不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚者背之。顺阴阳则生，逆之则死；顺之则治，逆之则乱。”

显然，我要想活得健康，活得长寿，就要学习中医，就要顺应天地之道。若不懂得天地之道，就可能会逆反天地之道，结果就必然是“逆之则死”“逆之则乱”。

从生活中我们可以观察到，活到八九十岁且鹤发童颜的中医人比比皆是，这源于中医人深谙人体气化之道，更注重整体平衡，更敬畏生命，更愿意维护人体正气。如果人体能时时处于阴阳平衡的状态，又焉能不长寿呢！