#蒲草的日日修仙#2026.2.27
1⃣读书：看了《人体经络使用手册》。
2⃣运动：早起站桩，地铁上下班，午休散步，步行超万步。
3⃣育娃：娃的咳嗽大好了,鼻涕还在流，感觉中药只要对症了，效果出奇地好。
4⃣中医：学习黎明老师的伤寒论讲解。
5⃣睡眠：睡得很晚，熬夜到快1点了。
6⃣闭嘴：今天话有点多，以后还是少说少说吧。
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得不好。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
工作嘛，感觉很多事不想卷也卷不动，家里小孩的事已经让我操够了心。我已经不想在工作中多操太多的心了。
2.晚上回家，问小孩今天感冒症状如何。听说基本上不咳嗽了，还是有点流鼻涕。这效果有点让我惊讶，因为前一天晚上她确实咳嗽得比较厉害，我当时都担心她的寒气已经入肺了，邪气一旦入肺，治疗起来就不那么容易了。回想前一晚做了什么，给她调整了药，吃了通宣理肺加包河颗粒，当时还很犹豫用药到底有没有问题，我是非常谨慎用任何寒药的，心想先吃一次试试看，加上晚上我给她推拿了半个小时，夜里睡眠略有改善。现在想来，我自学中医10个月，小孩虽然中间大小感冒不断，基本上都是中成药就能解决了。
3.晚上爸爸给我打电话说，他心慌心悸得厉害，要来合肥做检查。当时我问了下其他症状，我就十分怀疑是他的心包经有积液了，严重淤堵了，我让他赶紧按按内关、神门等穴位，同时敲打心包经，如果症状有所缓解，我的看法可能就没问题。来做检查需要时间，如果能够通过按摩穴位，立马改善总比耽误时间好得多。第二天一早，爸爸就跟我说按了一晚后，症状缓解了不少，说明我的判断是正确的。我又叮嘱他饮食、作息等等都需要注意，别喝酒、别淋雨。
4.最近《人体经络使用手册》快看完了，感觉自己对中医的认知又有了一个很大的提升，这本书值得我一看再看。今年有时间这本书，我要再读上两遍，后面我要启动《黄帝内针》《内证观察》《了凡四训》的阅读。现在越来越发现，中华传统文化博大精深，值得我们每一个中华儿女去领悟学习。