食欲不振？试试这样调理#微博健康公开课##健闻登顶计划# #这个问题吃什么##把健康带回家#（2.28日历）
选易消化食物（如粥、酸奶）养护肠胃，多吃含锌、铁、B族维生素的食物（如牛肉、菠菜、全谷物）补充营养。三餐规律七分饱，少吃高糖高脂，多搭配蔬菜粗粮。睡眠充足、适度运动也有助恢复食欲。若长期食欲不振或体重明显下降，请及时就医哦！