【#熬夜是真的会伤胃#】#作息不规律会增加胃病风险# 江苏省南京市中西医结合医院消化内科主任医师陈昱倩曾在人民网健康介绍，人体的胃肠道也需要休息，以实现自我“保养”。熬夜则让胃肠道休息的效果大打折扣，影响胃的修复和保护能力，使胃肠功能减弱。长此以往，胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病会接着出现。

此外，作息不规律也会导致饮食不规律，比如该吃的时候不吃，胃酸没有食物可以消化，就会直接刺激胃黏膜；深夜饿了猛补一顿，突然加餐又难消化。

✅ 建议：尽量在22:00~23:00入睡，如果必要熬夜实在感到饿时，别吃高油高盐的宵夜。#23岁研究生胃癌晚期称作息不规律#