刘遂谦这点说满实在的，接受不了的就不接受，能接受的自己多点认知挺好的：

减肥的天天炫玉米没啥意义。

这个东西确实是粗粮，但粗粮多了去了，玉米没有太大优势，营养没有明显更好，饱腹感也远没有你想象的那么强，还非常容易吃过量吃不停。

你搞成玉米面了做各种点心，基本上跟快碳差不多了，拼命炫就是抖自己玩。

喜欢玉米嘛吃两口得了，自己开心就行，也的确挺好吃。

减脂的嘛不一定非要每天选玉米。尽量丰富化做好。

吃爆米花减不了脂反而容易吃馋。

不存在什么减脂零食，那么爱吃零食就别考虑减脂了，很简单的，自己想要啥和自己做啥，高度保持一致就行，这样既不需要借口，也不需要自我欺骗洗脑