抗炎早餐记录｜Day5

今日早餐盘：
🍠 主食：无麸质麦片+自制芋圆
🥛蛋白质：熟亚麻籽粉

📊 今日记录：
⚖️ 晨重：115斤（➡️）
😴 睡眠：23:00- 6:00

今天简单吃点吧。
如果放了椰子粉，
口味会更香甜吧。

#网友建议每年免费5000公里专家回应#这个我赞成👍 ​