体重指数正常范围是18至24，如果体重指数在此之间，就不要有身材焦虑，#将微胖还给真正胖的人# 。体重指数在24至28之间属于超重，日常就要增加运动，控制饮食；如果体重指数大于28，那就需要药物治疗等积极干预。央央这里还要告诉大家两个日常减肥的误区，提醒您尽量避免“误入歧途”↓↓↓
误区一：仅靠运动就能减肥
误区二：采取吃素食或者不吃主食的方法减肥[达咩]http://t.cn/AXcoeiwl
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