因为第一年瑜伽练太好了
接下来的4年都是瓶颈
超越不了了哈哈哈（凡尔赛）
20年国庆的时候刚接触瑜伽
那时候几乎沉迷于解锁各个高体
像强迫症一样每天要练两个小时的瑜伽
这样的节奏狂练了三个月，断层的进步
所以我对瑜伽体式方面的领悟就是多练！
让身体有记忆
发布于 上海