出门瑜伽。
一个星期最少出来两次瑜伽，课上得舒畅 还有跟人愉快打打招呼；一周最少一次中午外食，喝喝咖啡；自媒体不能拉下。

这是基本上我不社交但还能保持“活泛”的必须条件。

不社交不买东西看起来零消耗零负担，生活成本极低。但会渐渐生“死气”，变得浑浑噩噩，眼睛无神。

所以，不管怎样要有“收支”，完全属于个人的收支，有存在感。哪怕朋友圈卖菜（打个比方），再去给自己买点漂亮的东西拍拍照片偶尔出去玩玩，健身练点肌肉💪对身材好健康好，对头脑也有好处老了不容易痴呆。