好久没跳过这么牛的减肥操了！
60分钟800大卡！疯狂燃脂HIIT！
瘦全身➕降体脂➕打破平台期！
还可以作为大餐补救哦！
昨天跳了这组，消耗了600大卡，这个热量消耗真的很高很高了！还可以自己加一组拉伸。
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