爸妈开始为减肥这件事给我施压，差点吵架。

我当然知道他们是为我好，太在意我才反复强调。问题是，胖子自己压力已经很大了啊。是这个社会对胖子很宽容，还是说胖子自己不想要健康？

想起《随他们去》那一期里讲的，以身作则展示这么做在自己身上的积极变化，是唯一可能影响他人的方法。任何其他方法都只会起反效果，因为你会给已经压力很大的人加上最后一根稻草，或直接引发逆反心理。

我爸一直强调运动最重要，但他自己又不运动。

我妈一直强调管住吃是最重要的，但她自己是一口气吃一大块榴莲，晚上吃糖，偶尔吃甜品的啊。

他们只不过都不胖，不需要管控自己的这些行为罢了。

说我的时候就好像我胖纯粹是因为完全不在意自己的健康，完全不管控自己的饮食，偷懒不运动，减肥只要自己“重视起来”，“足够有毅力”，就能实现。

我说你们要鼓励为主，不要给我增加额外的压力了。他们说你几岁了。

几岁了都需要鼓励，才会真正增加动力，而不是增加压力啊🤷‍♀️。

感觉绝大多数人真的对“改变”的科学原理一无所知啊。