【#研究发现缺觉的人更有攻击性#】#睡眠不足会夺走人的温柔# 有时候，一到下午就特别容易烦躁，可能不是事情不顺，而是昨晚没睡够。美国爱荷华州立大学的一项研究跟踪了202名大学生，让他们记录日常压力和状态。结果发现：前一晚睡得少，第二天生气的程度就明显加重，尤其是下午时段，人更容易发火、更有攻击性。

研究团队还找来147位社区居民，分为两组，一组保持规律睡眠，另一组在一周中的两个晚上只睡5小时。最后让他们每天接触一次刺激性噪音，评估其愤怒程度。实验发现，睡眠良好的人更能忍受噪音，生气也较少。相比较，睡眠受限的人更容易对厌恶性噪音感到愤怒，这表明睡眠少的确会让情绪变差。