苹果水的养生妙用，99% 的人不知道！

🍎苹果，这个在水果摊上随处可见的果实，似乎总是被我们忽略。它没有草莓🍓的娇艳、没有芒果🥭的风情，但它却有着不可忽视的营养价值❗️

苹果不仅是直接食用的佳品，煮成苹果水后，其温润之性更加显著，其温暖脾胃，对于脾胃虚寒的人群尤为适宜

🍎13款苹果煮水搭配，在家试试吧👇🏻
✅苹果玫瑰枸杞水
✅苹果薏米陈皮水
✅苹果黄芪桂圆水
✅苹果山楂炒米水
✅苹果肉桂红糖水
✅苹果雪梨陈皮水
✅苹果黄芪银耳羹
✅苹果枸杞红枣水
✅苹果山药莲子水
✅苹果百合茯苓水
✅苹果生姜红枣水
✅苹果柠檬蜂蜜水
✅苹果冬瓜生姜水

⚠️苹果水虽好，但这三类人需注意‼️
👉🏻苔黄腻的湿热体质慎喝；
👉🏻血糖失控的糖尿病患者慎喝；
👉🏻肾功能不全者慎喝；

💡小提示：通常苹果煮水是不用削皮直接煮水，但现在水果恐有农药残留，家人们要根据苹果的“状态”决定是否去皮。

🍎苹果，这个平凡而常见的水果，却蕴含着不平凡的养生功效。有空的时候，不妨给家人煮上一锅苹果水，香甜又健康～#国医的精诚力量#