少生病的关键，或许在于“放”

练习豁达，豁达到让烦恼穿身而过，不滞留、不反刍、不为难自己，也不背负他人的课题。
像大地承托万物，不拒绝，也不紧抓。

当你不再把情绪锁在身体里，病痛便少了扎根的土壤。
烦躁烧灼喉咙，忧思缠绕脾胃，恐惧冷却四肢，压抑凝固气血——所有感受都在寻找出口。

别总把体面留给别人，把酸涩留给自己。
你那么擅长包容世界，却忘了最该温暖的是自己的脏腑。

身体是心灵的田园，你播种什么，便收获什么。
很多不适，其实是心在轻轻提醒：该给自己松松绑了。