身弱的女生，不要做家务，请阿姨做家务。做家务，耗损气血，身弱的扛不住，硬扛就会累病。你以为端锅端盘子洗碗是轻体力活啊，那都是力气活。道家养生功都是教你要慢，八段锦和八部金刚功都是让你动作要缓慢，而不是快，不是出大力。

女人补气养血一定要慢，慢慢地打通经络，调理气血。就连瑜伽也是慢，慢是最养生的，慢才能补到气血。干家务活，是要出大力的，而且要快速做完，气血不足真扛不住。

身弱的人，气血不足的女生，还是练练瑜伽，练练八段锦吧，毕竟，火最旺的一年来了，对心脏和心脑血管不利。