我们压根没有精力顾及健康

每个人都知道锻炼正确，减肥正确，知道保持美好很正确，但为什么大部分的人都不去做？没有动力。

不知道为什么要学习的时候，要努力学习。不知道工作能给我们带来什么的时候，兢兢业业。我们一直都在做着“不想要回报的责任”。

不知道为什么做，但强烈地感到“不那样做不行”。

心怀抱怨的待在这样一个桎梏里：我就是那个角色，别人对我有那样的期望。

为了消弭这种“努力面对不得不”的疲劳感，我们刷抖音，躺在那，寻找美食的减压，无视休息的放纵。这些被动的舒服占据大量时间，让我们既没有时间、也没有动力去面对“正确而反人性”的事。

对于健康也是如此，只要能受得了，就不会去管它。好了伤疤还忘了疼呢，更何况我现在还没有伤疤。
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这种疲劳的状态，需要得到治愈。最好的治愈，是夫妻互道认可。在自己的语言里，让对方存在。

但是，人性的真相是“每个人都只顾自己”。

让两个“只顾自己的人”共同生活一辈子，这就是婚姻。所以，看似正能量的婚姻和谐，在现实中，就成为“婚姻只是纠缠”的反讽。

为了自我存在，不断否定对方，显示自己正确，完全看不到对方开始扭曲的表情，更体会不到对方压抑的情绪。婚姻以后，自己就不再是自己，而是对方的环境。我们对对方的包容如此重要，不单单是避免我们自己更麻烦，更是一种慈悲和治愈。

当对方常年处在不舒服环境里，疾病就会悄然而生。

我们会带着对方到医院看病，细致入微地照料吃喝，却完全意识不到，对方的健康源自对方的情绪，而对方的情绪，恰恰就来自于“悉心为对方做饭的自己”。
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所有慢性病都和情绪密切相关，不论是高血压，糖尿病，或者是癌症。

同时要知道，反思情绪并不是人人都有的能力，大多数人是身在情绪里而不自知。

情绪会紧张你的肌肉，回收缩你的血管，会萎缩你的毛细血管。

所以，快乐是最大的补品。