【#久坐腰痛3个动作快速缓解#】#浙就很杭州# 造成腰痛的原因很多，日常生活中更多的是因为腰肌劳损或肌肉拉伤引起。导致这种腰痛的发生，可能是因为长期不当的坐姿或超负荷运动造成。 以下三个动作，可以锻炼腰背肌，作为日常肌肉放松的拉伸运动，让你缓解腰痛。（资料/临安发布、杭州市临安区第四人民医院） http://t.cn/AXcO2B3D