推肝经可以助眠——经常失眠多梦、翻来覆去睡不踏实，可以睡前坐床上，从大腿根内侧双手缓缓推倒膝盖。
左右腿各推50下，推到微微发热酸胀就停。
中医说“肝藏血，主情绪”。精神紧张、压力大、容易气血不顺，心神不宁，自然睡不安稳。
推肝经可以疏通肝气，让气血和情绪都顺畅起来。肝气顺了，睡眠自然就好了。
特别适合压力大、情绪闷、经常觉得累、睡不深的朋友。#失眠##安神助眠##健康生活##中医养生##中医[超话]##女孩子想漂亮必需肝藏血#