我戒烟虽然有身体原因，但还有一个更重要的原因是我意识到自己只是在自欺欺人，因为从事实去看的话缓解压力跟抽烟根本挂不上钩。反而尼古丁就和咖啡因一样会跟压力焦虑纠缠成恶性循环。虽然现代社会好辛苦，辛苦到好像放松一刻离不开烟酒，但也只是现代人们巨大的自欺欺人。与其说是需要烟草不如说是需要自欺欺人。活着已经很辛苦了，还是少干其实会让自己更辛苦的事。所以戒烟对我来说一点也不难，就只是焦虑的时候去选择一个真的对我有帮助的选择而已。无意冒犯，只是分享、