坚持注意饮食搭配，抗炎饮食➕抗糖饮食已经快三年了。
最大的感受就是皮肤细腻➕脸部轮廓清晰线条紧致➕不容易长痘
每日养生茶代替奶茶和饮料抗糖，中午尽量多吃杂粮，早上五谷杂粮糊糊豆浆代替精米精面粉。
爱美这件事是有执念的。
我知道如果只想维持现状，一定是是需要好的精气神和自律的作息和饮食。
当你看到自己一点点变化成自己喜欢的样子，就真的忍受不了自己邋遢和不收拾一点了。