春天要养气血，养血先养气，血是靠气推循环与人体，绝大多人随年龄增长气养不回来，瓶瓶罐罐补药吃了一堆也没用。

养气要先自爱，自爱是绝对专注自己，能量往回收，道家认为救赎是高度自爱，如果不懂自爱就先自私，你看自私的人皮肤都紧紧的，气在自身循环。
道家对养生的认识是对的，养生第一步是高度自信绝对自爱，这个前提只要做不好气血是养不回来的。
万物森然于方寸之间就是意识，意识决定物质，人体生理被意识感知。