我：“还有啊，好看的人不一定健康，但是健康的人一定好看，因为健康会让你饱满，充满人类本质向往的生命力。”

网友：“其他都对，我也要重视运动了。就是好看和健康的关系那个，我过年回家见到我爸一个同事，好几年没见了，这个叔叔这几年开始跑步，跑到马拉松的水平了，每年参加马拉松，但是跑得太瘦了，太干巴了，个子还有个一米八？加上本来长得也报看，真的整个人不好看。”

[话筒]是这样，我说明一下，运动分为有氧和无氧。
[浮云]有氧：掉脂肪，想要减肥的需要做有氧。
它的运动方式有：跑步、爬楼梯、打羽毛球、游泳等。
这其中我推荐游泳，百利无一害。

[浮云]无氧：力量训练，增加肌肉。
它的运动方式：常见的就是利用健身房器械。
无氧运动，百利无一害。

好了，现在我单独摘取“跑步”这一项来多说两句——
在我心里，跑步，是百害无一利。对，我就是这么刻板偏见。
但是我不敢说（那你现在不是在说吗？？？），不敢说的原因（1）有很多跑步爱好者，怕他们骂死我；
（2）很多人是一动不动，别说跑步了，走路都不走，所以根本轮不上我去聊“跑步的危害”，如果是这些人来问我，想运动了可以去跑步吗？我绝对不会说“别跑”。我会说，“那你先动起来吧”。

[下雨]马拉松猝死案例，大家自己可以搜一下。

还有跑步属于：小跑怡情、越跑越健康——但如果你开始极端跑步，你就会越跑越丑。但很多人别说极端跑步了，一动不动、一动不动，所以丑都丑不到你身上，我才不去批评跑步的。没那么多人跑！

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