运动跟练，还你挺拔身姿！

生活中，长期久坐、低头成了现代人的姿势习惯，含胸驼背、颈部前伸，不仅影响外在形象，还暗藏健康隐患。

易引发肩颈痛、头晕、手麻等身体不适，甚至影响呼吸和内脏功能。长期以往，削弱背部核心肌群，加快脊柱出现退变，使问题雪上加霜。

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