苹果富含膳食纤维、维生素C、钾及多酚类。具抗氧化促进肠胃蠕动、降胆固醇、稳定血糖及护心血管的功效。建议连皮食用以摄取最高营养，有助于预防便秘、增强免疫力及帮助减重。
橘子富含维生素C、膳食纤维。食用可增强免疫力、抗氧化、抗癌、降血脂、保护心血管、促进肠道蠕动预防便秘的功效。
木瓜又称为万寿果，富含木瓜蛋白酶、维生素A、C、E、钾及纤维，可帮助消化与分解蛋白质，有效缓解胀气。食用木瓜还可以保护眼睛、促进美肤、提升免疫力及维护血管健康。
今天是大年初十三，元宵节之前，亦还是过年时期。奉上苹果、橘子。祝福棚友们
往后日子...
平平安安 大吉大利
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