感觉我的减肥食谱和爸的糖尿病食谱互通有无
吃早饭的时候会先变成一头牛吃青菜然后再吃其他的，菜就是山姆买的净菜沙拉，放一点点生抽，味道很好。之前忘记在哪本书里看到的，糖尿病and容易晕碳的人的饮食顺序应该是蔬菜-蛋白质，最后再是碳水
过年回家不仅没有长胖还瘦了一点，回到广州到今天又瘦了点，今年的减肥目标是128斤，加油！
山姆这个大虾仁的馄饨很不错，虾仁很大而且分了4袋独立包装，今天吃了6个，其中4只虾都给奔奔吃了嘿嘿