我发现，老一辈人，虽然现在身体不太行，但他们身体底子，比现代人都好。

因为，只要健康饮食、注意营养，身体很快指标变好，身体机能快速恢复。

比如，你们看我爸妈，从春节开始，到现在也就十多天，血糖曲线好多了！

（春节，给爸爸妈妈调理身体实录：http://t.cn/AXtmmdmk）

我妈，原本，医生也说她血糖危险。
按我说饮食做，认真吃营养素，你看，血糖曲线比我的还好。
我爸，糖尿病人。现在，早餐后也稳稳安全区内了。

恢复得快吧？
身体底子好，即使自己不注意，身体变差了，恢复也快。
这也是老天赏饭啊。体弱星人，羡慕ing。

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老一辈人身体底子好，我觉得，2个原因：
1、小时候，饮食没吃过啥科技与狠活，肠道菌群基础好。
2、动得多。从小劳作、走路、干活，家务活全部自己干，身体比咱们耐糙。

你觉得呢？

#家庭健康守护计划#