思想上有消化不了的事情，脾胃上就有消化不了的食物。
很多人边吃饭边想事或者边工作，大脑还在飞速运转、思考，脾胃那里已经堆了好多食物，就会缺血...
你让缺血的脾胃去消化大量的食物，就像让饥饿的马去奔跑。所以吃饭的时候就专心吃饭，不看手机，也不想工作，这样有助于消化。

#中医养生##道家养生#