最近这几天很多博主都在鼓励大家写视频日记：每天写写日记，再扔给AI去总结提炼你的观点，说这样能帮你改变人生。

如果你只是在做这种形式上的情绪记录、记流水账，我告诉你，普通人就是坚持写上10年，也根本没有任何用处。

你每天经历的事情、你的认知边界，其实是非常固定的。普通的日记，本质上是只有输出，没有输入。

你每天在走路，跟你能跑马拉松没有一点关系。

你的脑子里如果没有吸收新的知识，没有装进新的认知，你就算每天把键盘敲烂，写出来的也只是昨天的重复，根本谈不上进步。

我也是鼓励大家写视频日记，但是我支持的是写成长视频日记。

你不要去记今天吃了什么、见了谁、遇到了什么不开心的事。你要记的是：我今天学到了什么新东西？我得到了什么新启发？然后把它分享出来。

这里的底层逻辑完全变了。写普通日记，你哪怕今天浑浑噩噩躺了一天，你也能水出几百个字的情绪垃圾。
但是写学习日记，如果你今天没有读书、没有看有价值的视频、没有深度思考，你根本无话可写。输出倒逼输入。

因为你要写这篇日记，因为你要分享今天的学习心得，你就会逼着自己每天必须去学点什么。为了能写出有深度的内容，你不得不去翻开一本书，不得不去研究一个复杂的案例，不得不去听一节高质量的课。
你的日记，成了检验你今天有没有真正成长的唯一标准。这种倒逼的力量，是非常可怕的。

当你把这件输出倒逼输入的事情，日复一日地坚持下去，你会发现一个奇妙的化学反应。

你不仅自己的认知在狂飙突进，而且，你每天分享出去的这些学习日记、干货心得，正在慢慢吸引那些和你同频、同样渴望成长的人。

做着做着，你突然发现：我的自媒体账号居然也做起来了。

这不是什么玄学。因为大家都不傻，没有人愿意天天看你的情绪内耗，大家只愿意看那些真正有价值、能带着大家一起变好的内容。

坚持一年，看看你会变成一个怎样的高手。

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