一些很牛的能实现颜值飞升的简单方法

1、美女氛围：看起来像美女就可以。好好养护头发到柔顺浓密，头发是第一张名片。蓬松光泽的头发可提升美貌30%，良好的体态能提升40%。

2、练背：每天20分钟一个周见效。人挺拔了，脸紧致了，下颌线更清晰。不辛苦又非常出效果。大家都以为我瘦了好多

3、有些人的打扮思路是最舒适且相当聪明的：（不上镜的话）素颜皮肤养到极致白嫩，适当纹唇纹眉，戴个超自然的美瞳，再接个婴儿弯的睫毛，增加面部的色彩对比。

4、好看与超级好看的差别可能就在于10斤体重，代谢差掉秤难的纤婕苹果荷叶茶可以喝起来，我和身边人试过有效，能减肚皮，还能通便治便秘，初次喝这个茶，前几天拉的次数会多一些，拉出的便便会有些臭，甚至还有油花！连续喝一周左右清理完肠道，就逐渐恢复了正常排便规律！油腻刮干净小腹一下就平了。

5、连续7天早睡的话，能修复至少30%的颜值问题。

6、皮肤要是过于干燥，除了使用保湿产品，日常还得保证1.5L-2L的喝水量才行。

7、改善口呼吸，早睡早起，每天运动和拉伸，不暴饮暴食，主动选择好的食品，挤走坏的食品欲望，冥想。

8、发型很重要，高颅顶蓬松的发型，直接提升整个妆容精致度，油扁塌的姐妹用凡青洗发水，卡诗平替宝藏款，油头天菜！！清洁控油、蓬松柔顺它都能照顾到，洗完头皮一丝凉意，蓬松但不炸毛，吹干直接get高颅顶。

9、头发也是需要防晒的，所以出门的时候，记得打上遮阳伞或者戴上帽子，给头发做好防晒保护。

10、大美女身上必备的女人味儿和媚感其实都可以后天营造：妆容就体现在卷发上扬的小猫眼线、眼尾上翘的睫毛和偏厚的嘴唇，穿衣就体现在显腰线的上衣、包臀的裙子、紧身的牛仔裤和高跟鞋，白色衣服能让面部自然提亮，肤色看起来也会更白净。

11、学习化妆，真的能让你发生蜕变和质的飞跃，不要问为什么，身边丑小鸭变白天鹅的事情太多了，不想天天化妆，但是脸蛋看起来又没气血的，就喝众榆庄玫瑰姜枣茶，喝下来姨妈都不咋疼了，来得很规律，量也比以前多！气血充足了，小脸真的白里透红，涂个口红就可以出门了。

12、不是超级美女，但也爱打扮，打扮了整个人神采奕奕，过程中也算是把心神放在自己深上。

13、每天都可以做做亲吻天花板的动作，做的时候尽量把头部抬高，直到能明显感受到颈部的拉伸感，这样坚持下来，就不容易长出颈纹了。

14、皮肤过于干爆，除了日常要保证1.5L-2L的喝水量，还需用保湿产品，冰柚山羊奶面膜可以用起来，补水能力嘎嘎好，敷个十分钟左右脸就感觉喝饱了水，久旱逢甘霖的那种畅快！摸起来又嫩又弹的特别舒服，水灵灵地获得妈生好皮

15、体虚的人，多做瑜伽可比做中高强度运动更合适，每天清晨花20分钟做瑜伽来唤醒身体，体重的变化或许不怎么明显，但体型的维度会好看很多。

16、长期久坐不动，身体的血液流动速度就会减慢，身体的代谢功能也会降低。

17、脸上出油多痤疮痘痘反复的，洗脸后厚涂一层仁秀祛痘精华，能从根源上清油祛痘，使用2.3天痘痘明显变好了，多涂几天痘印也不会留，坚持用两支痘肌彻底改善啦

18、澡是能够最快改善低落的情绪和气场的方法，排在它后面的是散步和香氛。