为什么每年二月底三月份的状态就会很down ，什么都不想干也不想说话昏昏沉沉的，能量很低，是快要来姨妈了还是连续的下雨天让人情绪低落，回来的第一天晚上睡觉又梦到了那种坠落感一下子被吓醒了，昨晚十一点多就睡了又做了一个噩梦，早上醒来又躺在床上放空了半小时才爬起来😿😿 ​