#烤香蕉# 烤香蕉？乍一听有点暗黑，但尝过一次就知道是真香现场！🍌

可以在家试了试，空气炸锅180度10分钟，香蕉本身的糖分被浓缩得恰到好处，外皮微焦、内里软糯，像在吃甜品但又毫无负罪感。比起油炸或者加糖的点心，这简直是“欺骗自己正在吃甜食”的健康替代方案。

唯一想提醒的是：香蕉烤完升糖速度会比生吃快一点点，如果家里有血糖需要控制的长辈，偶尔解馋没问题，别当主食天天吃就行。

对了，撒一点点肉桂粉再烤，味道直接升华，你们可以试试呀～

#在微博过寒假##家庭健康守护计划#