【#趁早改掉单手摘眼镜的习惯# 】#为什么说单手摘眼镜会加重近视# 经常单手摘眼镜，容易使镜架受力不均，造成镜框变形、镜腿一高一低或镜片倾斜。这种变形会导致镜片的光学中心偏离瞳孔中心，影响光线准确聚焦，产生“棱镜效应”，迫使眼睛过度调节以补偿偏差，从而引发视疲劳、头晕、眼胀等问题。对于处于发育期的青少年，长期佩戴变形眼镜可能干扰正常视觉发育，间接加速近视进展。此外，散光患者对镜片轴位精度要求更高，镜架变形易导致散光矫正不准，进一步影响视力质量。

[星星]建议摘戴眼镜时双手同时握住镜腿，平行取下，避免单侧拉扯。

[星星]定期检查镜架是否变形，可将眼镜平放桌面观察镜腿是否齐平、镜框有无翘起。

[星星]每3–6个月到专业门店进行镜架调整和维护。