12.5公里，爬升710，总用时3小时15分钟。
​缺个脚指甲，不然应该可以破3。
​前半个小时我就是个废物，后半程是我的主场，爆发力极弱，但耐力好。
目前困扰我的依旧是下山，脚底就跟拌蒜似的，还老摔屁墩儿。别人都是靠下山提高成绩，我可能就是为数不多的那种下山拉胯的人。[无聊] ​