我们经常觉得，冬天干燥，皮肤需要补水，夏天就不用刻意补水了。其实这是个常识性错误。

在夏天，皮肤更容易出油，因为环境温度每升高1摄氏度，皮脂腺的分泌速度就会增加大约10%。简单来说，天气越热，皮肤为了自我保护，分泌的油脂就越多。

皮脂腺对温度非常敏感，高温会刺激它分泌更多油脂来覆盖皮肤表面，减缓水分蒸发，这是皮肤的自我保护机制。
而且，夏季空气湿度大，汗液与油脂混合，容易形成一层油腻的膜，让人感觉满脸油光。
同时，紫外线不仅会晒伤皮肤，还会造成皮肤氧化应激反应。当皮肤屏障受损时，皮脂腺可能会被刺激分泌更多油脂来试图修复屏障。

所以，夏天越热，出油越多。大家总觉得，多洗脸就好了。这也是错的。想要防止夏天皮肤过度出油，反而更需要补水控油，而不是过度清洁。很多人脸部皮肤出油多，就频繁洗脸，用强力皂基洗面奶。这会导致皮肤表面干燥，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。

一般早晚各洗一次脸即可，选择温和的氨基酸洗面奶，既洗掉多余油脂，又保护皮肤屏障。美益天的洗面乳就是氨基酸基制，而且在同类氨基酸类型里，私域价格算很低的了。

想要夏天控油，另外也需要要换季护肤品，不能用适合冬天厚重的面霜。尤其是封闭性保湿剂多的面霜，夏天要停用。换成更清爽的乳液、啫喱或精华水。

夏天给皮肤补水很重要。很多人觉得油皮不需要补水，这是误区。皮肤水分充足时，会减少油脂分泌。可以选择含有玻尿酸、泛醇、烟酰胺的清爽型产品。美益天的次抛精华和玻尿酸精华都是补水的利器。

我现在夏天的护肤步骤，
日间：爽肤水 + 玻尿酸精华 + 防晒；
夜间：清洁 + 功效精华（抗皱次抛） + 轻薄乳液。
不过我晚上也会用面霜，因为空调开整夜，也会很干。美益天的面霜很清爽，夏天薄涂完全没有问题。

哦，对了，忘记了说，我还会特意多涂一层眼霜。现在眼部的细纹多了，必须每天两次眼霜扛着，延缓皱纹发展。不过现在美益天正在更新眼霜，只能等新品上架。其他的，像次抛精华、玻尿酸、爽肤水我店里都还有的。