分手后，有些人会特别渴望“不劳而获”。

比如，有人觉得做“法”，就能让对方回头，花了很多钱，很多时间，结果对方还是删除拉黑，根本没有进展。
而他的冷漠，又会让你更焦虑，继续在错误的方向花钱，最终错过了最好的修复时机。
也有些人，会产生执念。

相信做某个动作，坚持某些行为，他就一定会跟自己和好。比如分手前，你们去某个餐厅吃过饭，接下来你再也不去那家店了，比如每天都给他发消息，也不管他回不回，特别害怕哪天不给他发了，他就完全忘记你了。

因为，分手会带来巨大的丧失感。
情感连接断裂的那一刻，他也带走了你某部分的“自我”，在那段时间你会情绪反扑，有强烈的不甘心，感觉心里有一块空洞，特别想要挽救关系，什么方法都想尝试一下。
你做了很多努力，改变自己的性格，卑微认错，希望他相信你一次，你也可能被激发起不满和愤怒，去攻击他，指责他也有做的不好的地方，凭什么对自己要求这么高。
你掏心掏肺写了小作文，剖析内在的情感，表达了你对他的需要……

可他还是不理你。
可是，分手后的极度努力，本质上，是一种“懒惰”。

——你其实不想做任何改变。
你最渴望的，是他能爱上你本来的样子，不管你怎么跟他作，闹，他都会回到你身边，会像你爱他一样，深爱着你，所以你的认错和讨好，都只是暂时性的。
伴侣会感受到，虽然此时此刻，你特别心痛，特别认真去改，可当关系和好了你还是会变成以前那样，会渴望他继续迁就你的情感规则。甚至在这之前你们已经好几次闹过分手，好几次和好，他已经很熟悉这个剧本了。

你会用行为上的努力，掩盖战略上的懒惰。
不停打电话，发信息去纠缠对方，你被他一次又一次深深伤害，抛下自尊去和他沟通，可你其实不知道他想听的是什么，他分手的原因是什么。
因为只有让自己忙起来，你才不会觉得痛苦，也就是说，你为了逃避分手的痛苦，会让自己忙着去联系对方，忙着和对方表达，但很少能停下来真正复盘感情，分析他的心理。

所以，对方和你沟通，会很容易有压力感，他会感知到，你只是想让他回到你身边，继续去爱你，可他自己仍然没有被看见，没有被爱的可能。
当所有方法都没有效，你会开始想要不劳而获。想要一条简单明确的捷径，比如每天喝一杯水，他就会回来......
你想用明确可控的方法，去抵抗内心对于失控的焦虑，最终反而走了很多弯路。
如果你想要一个人真的回到你身边，你需要的，其实是把时间花在分析上。

为什么他会说分手？为什么你怎么挽留他都还是要走？是哪一件事导致了他有这么深的失望，你们之间的相处模式是怎么样的，应该怎么去调整？
如果你已经纠缠过他，要做什么才能稀释他的负面印象，让他重新找回和你沟通的勇气？
为什么你此刻会如此焦虑，是因为你本能的创伤被激发了，还是你只是不甘心，你想要赢一次？
当你不停去问自己这些问题，你会越来越清楚自己想要什么，会清楚他的情感需求是什么，怎么去打消他的失望，让他心态动摇，用正确的方法修复一段感情，过程是不会那么费劲的。
如果你一直觉得累，觉得很辛苦，发现对方连话都不愿意跟你说了，很可能是因为方法用错了，一定要及时止损，去学会正确的情感经营方式，才能让自己反败为胜。

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